Trainingsplanung

Die Grundlage für die Trainingsplanung können einerseits persönliche Ziele (z.B. Gewichtsreduktion, Körperformung, Wettkämpfe,…) sein, andererseits die aus der zuvor durchgeführten Diagnostik ermittelten Ergebnisse. Ich werde mit Ihnen gemeinsam einen auf Ihre Ziele und Motive zugeschnittenen Trainingsplan erstellen, der auch Ihre alltäglichen Aufgaben berücksichtigt.